Hva skal jeg gjøre når folk sprer falske rykter om meg?

Jente, 13

Hei når jeg var på skolen hadde jeg alternativ trening mens de andre hadde gym. Jeg hadde aldri trening med en gutt og vi snakka om alle kroppene til alle. Dagen etter dette skjedde fikk jeg høre på skolen at jeg hadde sagt at puppene til en av mine venner var like flate som meg eller noe sånt. Og at rumpa til henne kjenner er like flat. De tror at jeg har laget lister pupper og rumper med denne gutten og at jeg har nevnt jentenavn. De tror at jeg har forklart kroppene til jenter med detalj til denne gutten. Alt disse jentene tror har denne gutten sagt til disse jentene. Ikke alt er sant. I i dag ble jeg konfrontert med alle disse tingene, og ingen av disse jentene som at dette var greit og ingen trodde på meg de sa at de kunne se for seg at jeg kunne sagt noe sånt, og hvorfor skulle denne gutten liksom lyve. I gymmen i dag gjemte jentene seg for meg fordi de trodde at jeg skulle se de. Jeg må ha svar fort hva skal jeg gjøre. Jeg har sagt at det ikke er sant, men de tror ikke på meg

Svar

Hei

Jeg skjønner godt at dette er en vanskelig situasjon for deg!

Kanskje du skal begynne med å snakke med gutten som har sagt dette. Spør ham hvorfor han sier dette om deg, og om han kan være ærlig om hva som egentlig ble sagt. Hvis han innrømmer at han har overdrevet det han har sagt kan han hjelpe deg å rydde opp i situasjonen ved å forklare de andre hva som har skjedd.

Dersom du føler at dette blir for mye å håndtere alene, kan du snakke med en voksen, for eksempel foreldrene dine, en lærer eller helsesykepleier på skolen. Forklar situasjonen slik den er, og si at ryktene ikke stemmer, men at du sliter med å få de andre til å tro på deg. Du kan få råd fra de voksne og de kan eventuelt snakke med de involverte dersom det blir nødvendig.

Du kan også prøve å snakke med noen av jentene, noe som nok er lettere å gjøre én og én, istedenfor gruppevis. Hvis du klarer å forklart hva som har skjedd til en person som tror på deg, kan det hjelpe deg med å få flere til å lytte.

Til slutt, husk at rykter ofte dør ut etter en stund, det er alltid verst med en gang. Hvis dette ikke blir bedre, eller hvis du føler deg utestengt og dårlig behandlet så ta kontakt med noen du kan snakke med slik at du kan få hjelp og gode råd.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.3.2025