Spørsmål og svar

Må jeg vente med å teipe tåa til den ikke er hoven lenger?

Jente, 15

Hei! Jeg forstuet tåen min for 1 dag siden og den er fortsatt hoven, må jeg vente med å teipe til den ikke er hoven lenger?

Svar

Hei!

Du kan gjerne teipe den før hevelsen har gått ned. Dette gir kompresjon som er lurt i akuttfasen. Du kan også ligge med foten høyt i løpet av dagen og rulle på anklene for å redusere hevelsen.

Hvis det er vondt å gå kan det være lurt å gå med krykker de første 2 døgnene.

Les mer om akuttskadebehandling her (selv om det er snakk om ankel i artikkelen, så tenk samme prinsipp med tå): Akuttskadebehandling - skadefri

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 23.3.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Tror tåa er forstuet/ brukket, kan jeg gå på trening?
Bør jeg få sjekket ankelovertråkket mitt hos lege?
Helsa di
Kommer jeg til å bli bra igjen etter overtråkk?
Kropp
Hvordan behandle overtråkk?
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre etter overtråkk i ankelen?
Helsa di
Har skadet foten, hva gjør jeg?
Trening og idrett
Det poppet i kneet under legcurl og jeg har blitt hoven. Hva gjør jeg?
Helsa di
Hva bør jeg gjøre ved skade i ankel?
Helsa di
Kan jeg begynne å jogge to mnd etter ankelovertråkk?
Helsa di
Hva hjelper mot hevelse etter fall?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål