Jeg har alopecia areata og er redd for tilbakefall pga. angst

Jente, 15

Hei. Jeg har alopecia areata, har strevd med det i to år nå. Ingen i familien har det, og jeg først fikk det når jeg var i en veldig stressende episode i livet mitt så er jeg 100% sikker på at det er pga stress. Som er sykt teit for jeg blir jo bare enda mer stressa av å ha det. Har såvidt hår igjen og har måtte hatt samme hårstil HVER eneste dag i to år pga det, og hver dag har jeg vært livredd for at det vises. Og når jeg stresser over d kommer det jo bare flere tilbakefall/flere flekker. Fikk noe for det et par måneder etter jeg fikk første flekk og brukte det av og på i ca et og et halvt år. For ca 2 måneder siden fikk jeg den sterkeste versjonen, som er det siste de anbefaler før injeksjoner. Og nå må jeg ta pause før jeg bruker det igjen. Men jeg er livredd for at jeg får tilbakefall igjen nå. For jeg starter på skolen om få dager og gruer meg innmari. Angsten har liks ikke vært så ille på lenge, og jeg er så redd for at det kommer til å gå utover håret. Er det noe jeg kan gjøre?

Svar

Hei du,

Så fint at du tar kontakt og deler dette.

Jeg forstår at du føler deg stresset når du vet at alopecia og angst påvirker hverandre. Kroppen og tankene henger tett sammen, men det er viktig å huske på at det også påvirkes av mange andre faktorer. Det kan være lurt å ha fokus på de tingene man kan gjøre noe med, og tenker derfor at det er fint du spør om dette.

Det er bra at du får behandling, og selv om medisiner kan være sterke, får du dem fordi legen tenker at de kan hjelpe deg. Det at du nå må ta en pause fra det har nok sine medisinske grunner, og jeg forstår at det skaper uro og redsel i deg. Har du snakket med legen din om dette? Det kan være viktig å forstå hvorfor man gjør det på en bestemt måte, og hva risikoen er.

Når det gjelder skolestart, er det helt normalt å være nervøs, spesielt når du har vært gjennom noe vanskelig. Det som kan være til hjelp å forberede deg på gode måter ved å tenke gjennom hva som kan gi deg trygghet på skolen, som f.eks. være med en venn, snakke med en lærer, ha en pauseplass, osv.

Om du opplever at angsten er veldig ille, er det viktig at du snakker med en voksen som kan hjelpe deg til å håndtere bekymringene dine. Ikke bær på det alene. Det finnes god hjelp å få, og du er ikke alene. Husk å ikke la deg styre av redselen, men heller akseptere at det er sånn du føler deg akkurat nå, og gjør likevel de tingene du har lyst til.

Det er helt mulig for deg å ha gode dager på skolen selv om angsten er der, og det betyr ikke at du vil få tilbakefall. Snakk gjerne med legen din om dette. Det er viktig at du har god informasjon om behandlingen du tar, og at du føler deg ivaretatt.

Jeg legger ved noen artikler, verktøy og hjelpetjenester som jeg anbefaler deg å ta en titt på. Håper det er til hjelp for deg.

Ta vare på deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 13.8.2025