Hvordan kan jeg stoppe å runke så mye?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er helt normalt å bli kåt av å onanere. Noen ganger blir du spontant kåt, mens andre ganger kan du stimulere fram kåtheten.

Onanering er en flott måte å bli kjent med kroppen på, i tillegg til at du blir kjent med ditt eget underliv og din egen seksualitet.

Du skal ikke føle skam, det er en naturlig ting å nyte seksualiteten sin. Klitoris, som du sikkert stimulerer når du onanerer, har bare en funksjon, og det er å gi nytelse. Tenk det! Er ikke det flott?

Hvis du synes en gang daglig er greit, så kan du bestemme deg for når det skal være. I dusjen etter treningen, eller i sengen når du har lagt deg, det er det samme. Så kan du glede deg til stunden med deg selv og nyte det enda bedre, enn om du gjør det bare på grunn av vanen.

Det er ikke noe galt i å onanere, med mindre det kommer i veien for, og hindrer deg i å gjøre viktige ting, som å komme seg på skolen, eller på trening, eller ned til middag.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)