Skole er dritt. Hva kan jeg gjøre for at det skal bli bra?

Hei

Så kjedelig å høre at du føler det slik!

Det første du kan gjøre, er å prøve å finne ut hva som egentlig gjør det vanskelig. Er det fagene som kjeder deg, klassemiljøet som føles stressende, eller kanskje alt leksepresset og stresset som tynger deg? Når du vet hva som er verst, blir det lettere å gjøre små forandringer som faktisk hjelper.

En ting som kan gjøre skolen bedre, er å sette små mål for hver dag. Det kan være så enkelt som å lære én ny ting i matten, få med deg én morsom ting i norsktimen, eller snakke med en ny person i friminuttet.

Lag gjerne små premier eller belønninger for deg selv når du gjør noe bra. Det kan virke motiverende.

Det er også lurt å innføre rutiner for deg selv. Hvis du har faste tider for lekser, pauser og fritid er det ofte lettere å beholde motivasjonen.

Råder deg også til å snakke med noen om hvordan du har det. Det kan være en lærer, helsesykepleier eller foreldrene dine. Noen ganger hjelper det bare å få sagt hvordan man har det, og du kan få tips om hvordan du kan håndtere stress eller vanskelige fag.

Sist men ikke minst er det viktig å finne noen du har det fint sammen med sosialt på skolen. Det kan gjøre dager som kan være kjedelige morsomme.

Håper dette var til hjelp.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Er du skolelei?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om