Hvordan være motivert til å studere?

Hei! Så spennende med vernepleie studie. Jeg samarbeider med flere vernepleiere og det virker som en spennende utdanning.

Og fra min side når det gjelder motivasjon til studier, og hvordan holde ut når det er vanskelig; så er det i dette ordet jeg tror nøkkelen kanskje ligger for deg: spennende. Hva er det som er spennende/interessant for deg?

For å motivere deg selv når ting er tung, utfordrende eller går seigt, så kan det å nettopp tenke over hvorfor du valgte utdanningen, hvorfor det var tiltrekkende, hva du ønsker å jobbe med senere, og hva du blir inspirert av - som kan være med på å holde motivasjonen oppe.

Så er det også det å tenke at det vil være dager som er dritt, rett og slett, og mye å lese eller å lære. Slitsomt vil det være i alle utdanninger og jobber, man må bare finne ut av hva som passer for seg, og hva man tenker man kan ha det bra i det lange løp.

Her er noen tips fra min side:

• Les hva som er kravene til å kunne i hvert fag, og studieplanen din i det aktuelle faget. Når du vet hva som ønskes og kreves, så er det lettere å jobbe fokusert mot dette. Gjerne snakk med læreren om faget og hva de krever og ikke krever.
• Bruk gamle eksamener og lag notater for deg selv. Tankekart, lydfiler, eller det å gule ut i bøker. Prøv å lær aktivt, da blir det mye morsommere også.
• Finn det som ser tiltalende ut for deg på leselisten og begynn med det. Ta det “kjedelige innimellom” og bytt på å lese de ulike tingene.
• Prøv å være kreativ i egen læring, og lær deg ting på ulike måter. Her kan youtube, forelesninger, rollespill med medstudenter eller det å lære bort til andre være muligheter.
• Bli medlem av en kollokviegruppe, og møt med de andre medstudentene. Prøv å hjelp hverandre, og heie på hverandre. Da blir det mye morsommere for alle sammen.
• Vær ærlig med deg selv i hva du trenger å bruke mer og mindre tid på når det gjelder fag. Når du får prosessert det som kreves av deg, og hva som faktisk ikke kreves, så kan det være lettere å slippe dette senere når du skal ta pauser. Da vet du at du har gått igjennom det, og at du har oversikt.
• Ha klare avtaler med deg selv når det gjelder tidsbruk og balansering av skolearbeid Lag en oversikt over hvordan dagen din ser ut med; søvn, mat, skole, lekser, venner, aktiviteter/trening, hvile og alene tid. Ta deg selv fri fra skolen iblant til å koble helt av, hjernen din trenger dette, også til å prosessere viktig informasjon.
• Skriv ned en liste over de viktigste tingene du skal gjøre av skolearbeid. Etter hver viktige/store innlevering, aktivitet/prøve så skal du premiere deg selv med noe; hyggelig, gøy, alene tid, med venner, familie, film, aktiviteter eller annet. Det trenger ikke å være noe dyrt, men at du selv vet og markerer for deg selv, og feirer innsatsen du gjør under veis.
• Små delmål mot et større mål er godt for veien videre. - Og på veien dit igjen så tar man pauser. Det er viktig å ta pauser for å ta vare på seg selv.
• Mediter, tren eller gjør en hobby. Å komme i kontakt med kroppen sin og øve seg på å føle hver del av kroppen for eksempel kan være en kraftfull øvelse i å finne mer ro. Det finnes også meditasjoner som ''Loving and kindness meditation'' som flytter fokuset over fra deg selv til andre, og ''mindfullness'' meditation som handler om å være tilstede.

Vi har flere artikler som kan hjelpe deg, les disse, de ligger under svaret. Håper at noe av dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt og lykke til! <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.