Kan jeg være hjemme fra skolen på grunn av mentale utfordringer

Jente, 13

Hei, jeg lurte på om det går fint å ta dager hjemme fra skolen på grunn av mental helse. Jeg sliter veldig mye med min mental helse, ofte sitter jeg bare i rommet mitt å gråter, jeg klarer aldri å gjøre lekser, det er bare så slitsomt. Hver dag når jeg kommer til skolen jeg prøver bare å ikke gråte, det er så stressende å slitsomt. Siden jeg var kanskje 10 jeg har kuttet meg selv, jeg har fortalt moren min om det nå, så hun hjelper meg. Men tilbake til poenget mitt, går det bra hvis jeg blir hjemme? Jeg har også noen ganger tenkt på om jeg kanskje burde gå til et mental sykehus. Jeg trenger virkelig hjelp, og jeg vet ikke om jeg klarer det med skole

Svar

Hei

Så lenge din mor og skolen er i jevn dialog, og at hun melder til skolen hver gang du er hjemme, blir dette et gyldig fravær. Du kan ha 10 gyldige fraværsdager som blir strøket.

Det som er dumt med å ha for mye fravær, er at du mister mye undervisning. Men det viktigste er at du har det godt, at du føler deg trygg og kanskje da må du være hjemme noen dager ekstra.Jeg håper dere har gode møter med skolen og et godt samarbeid, slik at du kan gjøre noe skolearbeid på en best mulig måte ut fra din psykiske helse.

Det er veldig flott at du får god hjelp av din mor, og at du har fortalt henne om hvordan du har det med deg selv. Jeg håper du er i kontakt med gode leger, helsepersonell som kan hjelpe deg.
Det er veldig viktig at du har god hjelp i forhold til psykiske helse. Det er jo noe du får i helsevesenet, jeg tenker på deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 21.4.2025