Bor i flere hjem. Vil ha et fast hjem. Føler seg utestengt av sine venner.

Jente, 16

Hei, i det siste har alt i livet bare gått nedover, og i det jeg tror det blir bedre, blir det bare verre. Alle vennene mine utestenger meg og jeg blir aldri invitert med på noe, jeg må bo i tre forskjellige hjem fordi faren min aldri er hjemme, så jeg bor hos besteforeldrene mine, men de er heller ikke hjemme så ofte så da drar jeg til moren min mens de er bortreist, og det er veldig slitsomt og flytte hit og dit. Vil bare ha et fast hjem. I tillegg spiser jeg dårlig om dagen og min psykiske helse er ikke helt på plass, mine nærmeste tar ikke meg seriøst og det virker som ingen bryr seg. Selvtilliten er i bånds og livsgleden er ikke til å finne. Jeg tar pre workout for å komme meg gjennom dagen, noe som er litt flaut, men jeg bare klarer ikke. Alt er bare slitsomt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg kan godt forstå at du ønsker et "fast hjem"! Det må være veldig slitsomt for deg å føle at du hele tiden er mellom flere hjem. Det må også være veldig slitsomt og tungt for deg når du føler at dine venner stenger deg ute.

Det jeg vet vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du sliter med i forhold til venner og det du sliter med hjemme. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre både hjemme og sosialt. Å prate om det vil hjelpe deg å sortere tankene dine, og dessuten har kanskje den du snakker med noen tips og råd som kan hjelpe deg.

Snakk gjerne også med dine foreldre og dine besteforeldre om at du ikke lengre trives med flere hjem. At du vil ha et fast hjem og ikke fortsette å flytte mellom faren din, besteforeldrene dine og moren din. Vis dine foreldre og besteforeldre det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de nok forstå deg og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre hjemme.

Et annet alternativ er å snakke med vennene dine. Jeg foreslår at du snakker med dem ansikt-til-ansikt et sted dere ikke blir forstyrra. På den måten kan dere se og tolke hverandres kroppsspråk og lettere unngå misforståelser.

Fortell dem hvilke følelser du kjenner på når de oppfører seg sånn som du beskriver her. Prøv å fokuser på deg selv under samtalen og unngå å komme med anklager mot dem. Det er veldig fristende å peke på de tingene de gjør galt, men da vil de mest sannsynlig gå i forsvar å lukke seg. Dette vil gjøre det vanskeligere å få dem til å se din side av saken. Si hvordan du opplever at det er, at du synes det er vanskelig og at du ønsker å være mer med.

Snakk med helsesykepleier og fastlegen din, med dine venner og med dine foreldre/besteforeldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.4.2022