Opplever en del krangling hjemme, er redd for krigen og har vansker sosialt

Jente, 13

Hei, jeg har følt meg veldig dårlig i det siste. Sånn at jeg er redd og stresset og jeg har bare en ekkel følelse i magen, som om jeg gruer meg til noe, selv om at det ikke er noe jeg gruer meg til. Jeg vet ikke hvorfor det er sånn, den kom bare en dag etter jeg hadde en stor krangel med moren min, og det har vært sånn siden da. Det er en del ting jeg tenker på. Jeg tenker på at det er mye krangling hjemme og mamma og stefaren min kjefter på meg for vær minste ting, og at jeg hater å bo hos mamma, jeg har lyst til å bo bare hos pappa, men han har for mye jobb til å ta vare på meg hele tiden. Jeg tenker masse på den krigen som foregår og er veldig redd for den. Vennene mine vil aldri være med meg fordi de liker bare å sitte hjemme og hvis de er i lag så spør de skjelden meg. Og masse mer småting. Jeg har prøvd å gjøre ting for å distrahere meg men ikke noe har funket. Ikke noe er gøy mere. Og jeg vil bare gråte hele tiden. Jeg har prøvd å snakke med alle jeg kan men ikke noe har funket.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Hvis det foregår mye krangling hjemme hos moren din og stefaren din, du er redd for krigen i Ukraina og du har vansker med venner så er det ikke rart at du har det vanskelige i dag.

Det du skal gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din om det du er redd for med tanke å krigen, den kranglingen som foregår hjemme og det du sliter med sosialt. Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg slik at du blir mindre redd og vil kunne hjelpe deg både med venner og slik at det blir mindre krangling hjemme. Helsesykepleier kan f.eks. innkalle din mor og din stefar til en fellessamtale med deg og helsesykepleier og kan i en slik samtale hjelpe deg slik at du får det bedre hjemme.

Når det gjelder krigen i Ukraina kan jeg nok trygge deg på at Russland ikke kommer til å gå til krig mot Norge. Det er jeg helt sikker på! Men du er redd for krigen i Ukraina og tenker masse på det. Jeg kan ikke svare deg på hva som kommer til å skje med denne krigen. Det er helt forferdelig det som skjer og vi får bare håpe at kirgen snart blir over og at det blir fred igjen.

Det jeg tror er at det er veldig lite sannsynlig at det blir en større krig eller det skal bli krig i Norge. Men du som mange andre er redd for det som skjer i Europa nå, og det kan jeg godt forstå at du er. Det som vil hjelpe deg er at du snakker med noen om det som skjer og det du er redd for. Det du derfor skal gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen din. Når man er redd for noe er det alltd godt å ha noen å snakke med. Det er jeg også sikker på vil hjelpe deg.

Ikke gå alene med det du sliter med hjemme, det du sliter med sosialt og det du er redd for med tanke på krigen i Ukraina. Snakk med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv, hjemme og sosialt.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha veldig god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.3.2022