Hva kan jeg gjøre for min ex kjæreste etter jeg gjorde det slutt?

Hei

Kjærlighetssorg er virkelig noe av det vondeste vi kan oppleve, og det er heller ikke lett å være den som avslutter et forhold. Jeg forstår godt at dette er vondt for deg og det er lett å få dårlig samvittighet når man gjør noe som andre blir lei seg av. Når dere har vært sammen så lenge, blir det kanskje også ekstra vondt. Likevel kan du ikke være kjæreste med han hvis det ikke føles rett for deg, du hadde følt deg usikker som du sier, og det høres ut som dette er noe du har kjent på i lang tid. Det at det gjør vondt i hjertet ditt, trenger ikke handle om at valget du tok ikke var rett for deg. Du er jo glad i han, og som du sier, er det vondt å såre noen.

Han avviser deg nok for å beskytte seg selv, da det kan gjøre det enda vanskeligere for han å ha kontakt med han. Er det noen av hans venner du kan snakke med og fortelle at du er bekymret for han, så du vet at de passer ekstra godt på han i tiden som kommer? Når vi har det vanskelig, er det ekstra tøft å bære på dette alene. Det er ikke alle som klarer å åpne seg opp om hvordan det egentlig er, og da er det viktig med venner som er på, kanskje maser litt og bryr seg. Det blir for tøft for han at du blir den som skal trøste han nå, og derfor kan det være fint for deg å vite at noen andre gjør det.

Du trenger også støtte i det som oppleves vanskelig for deg. Snakk med noen du stoler på og fortell dem hvor vanskelig du har det.

Ta vare på deg selv

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no