Burde jeg snakke med noen om dette?

Jente, 13

Hei. Jeg lurer på om jeg har mild depresjon. Noen dager har jeg det helt ok, men andre ligger jeg i senga mi langt på natt og gråter for ting som ikke vet helt hvorfor. Noen dager mister jeg interessen for masse greier og enten sovner på rommet mitt midt på dagen, ser på telefonen min eller hører på musikk og stirrer inn i veggen. Jeg spiser også kanskje litt mindre enn jeg pleide å gjøre. På starten av året hadde jeg masse venner, men etter påskeferien ignorerte alle meg og det påvirker meg fortsatt veldig (det er nå nesten desember). Jeg har fått noen nye venner, men jeg er ikke sånn som før med venner. Jeg tar bussen til skolen hver dag og en dag begynte hjerte mitt å dunke veldig fort og jeg prøvde å ikke gråte. Burde jeg snakke med noen om dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss.

Sånn som dette skal du ikke ha det og jeg tenker absolutt at det er viktig at du får snakket med noen som kan hjelpe deg med å sortere litt i vonde tanker og følelser. Jeg synes i første omgang du burde ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hun snakker med ungdommer hver eneste dag som har det vanskelig. Hun vil gi deg god hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker. Håper du får den hjelpen du trenger og at du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 3.11.2023

Oppdatert: 5.11.2023