Hvorfor savner jeg kjæresten min så sterkt at det gjør vondt?

Kjære deg

Det du opplever er helt normalt og du er ikke deprimert. Det er veldig hyggelig å høre at du har det så fint med kjæresten din, og det virker som du har sterke følelser for han. For han er så viktig for deg, kjenner du det ekstra vanskelig når dere er fra hverandre.

Når du er i puberteten, kan følelsene bli ekstra sterke fordi du har så mye hormoner kroppen som er viktig for den utviklingen du skal gjennom fra å være et barn til å bli ungdom. Det kan gi en sterk glede og forelskelse, men også et sterkt savn og lengsel når man ikke er sammen. Det du opplever er helt normalt.

Du forteller at dine venner bare blir irritert når du vil snakke om din kjæreste. Det er ikke så rart, fordi de følelsene du har for han er sterke og det høres ut som du vil snakke om han ofte. Dine venner kan oppleve at han er det eneste du bryr deg om, og at de vil snakke med deg om andre ting. Kanskje de savner å gjøre ting dere gjorde før, snakke om andre ting enn kjærester, og kanskje noen av dem skulle ønske de hadde en kjæreste. Da kan det være vanskelig å høre hvor bra du har det med kjæresten din.

Det er flott å høre at du har så sterke følelser for din kjæreste, men du trenger også å fylle tiden din og tankene dine med andre ting. Derfor kan det være bra at du øver deg på å fokusere på noe annet som du liker, som gjør deg glad eller som gjør at du må konsentrere deg om noe annet. Det handler også om å finne ut av hvem du er når du ikke er sammen med han.

Hvis du opplever at det er vanskelig å finne ut av hvordan du skal møte dine sterke følelser av savn og lengsel etter kjæresten din, kan det være en god hjelp å snakke med helsesykepleier på skolen din. Da kan dere sammen finne gode strategier som du kan bruke for å bygge din selvstendighet og ditt liv også uten kjæresten din.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no