Får dårlig samvittighet etter at jeg har onanert. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er en del som strever med dårlig samvittighet etter at en har onanert. Noen av de som strever med dette er kristne.

Andre som er kristne tenker ikke på at det er feil, og/eller mener ikke at det er feil å onanere.

• Kanskje er det sånn at de som er kristne som mener det ikke er feil, tenker at en har fått kroppen og seksualiteten sin fra Gud, at det er et naturlig kroppslig behov, at en eier kroppen sin og at en har rett til å nyte god seksualitet med seg selv?
• Kanskje er det sånn at de som er kristne som mener det er feil, tenker at det er synd å onanere?

Seksualitet med seg selv gir gode følelser. Det utløses gode hormoner og signalstoffer i hjernen når en får orgasme. En kjenner seg vanligvis avslappet og fornøyd etter orgasme.

Forskning viser at det er sunt å onanere.

Når gutter og menn onanerer jevnlig, unngår en at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen, noe som kan bidra til å forhindre prostatakreft når en blir gammel. Når en onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt. Du kan lese om det her.

Hvis du ikke vil onanere, kan du øve på å avlede deg selv, tenke på noe annet eller gjøre noe fysisk.

Du kan

• tenke på vanskelige eller triste ting
• lese ei bok/høre lydbok
• høre musikk
• se serier
• løpe eller sykle en tur, være ute
• være med venner og familie

Kanskje kan du tenke gjennom hva du mener om det å onanere?

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, ved skolestart

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no