Er desperat etter å stoppe og onanere, men klarer ikke.

Hei!

Det er vanlig at en lærer seg å onanere når en er 9 år. Noen er yngre og noen er eldre.

Det er en del sosiale medier som har innlegg der en prøver å få ungdom til å slutte og onanere. Det er bare tull. Det er nemlig sunt å onanere.

Seksuell lyst/kåthet er en sterk drivkraft. Det er en naturlig følelse det å bli kåt.

Det at du bruker så mye tid på å tenke på ikke å onanere, er en tidstyv for deg. I stedet for å hindre deg selv i å få nytelse, kan du heller onanere jevnlig. Da vil du få kontroll, og du vil få overskudd og energi.

Det er sunt å onanere! Vi vet bare om fordeler ved å onanere. De aller fleste gjør det.

Det ene er at en blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer.

Det er også sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, at en blir glad, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Når gutter og menn onanerer ofte, unngår en at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen, noe som kan bidra til å forhindre prostatakreft når en blir gammel. Når en onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt. Du kan lese om det her.

Kanskje kan du onanere i dusjen før skolen? Da vil du ha mer kontroll gjennom dagen. Du kan også onanere når du kommer hjem, hvis du ønsker og/eller på kvelden før du sovner.

Hvis du gjør avtaler med deg selv når tid du skal onanere, vet at du at du skal det, og det er lettere å konsentrere seg om andre ting.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no