Jeg har ått det så dårlig med meg selv igjen, klarer ikke å spise.

Jente, 20

Så, jeg hadde endelig begynt å gå opp i vekt og føle det bedre med meg selv. Men jeg har fått det så ekstremt dårlig med meg selv igjen fordi jeg tenker for mye negativt om meg og tror mange misliker meg. Jeg går på folkehøgskole og maten her er veldig dårlig, og mye tørre brødskiver som ikke er appetittlig.. Jeg har heller ikke råd til egen mat hele tiden. Jeg har snakket med de på skolen ang dette, men de mener at de ikke kan tilrettelegge annen mat til meg noe jeg synes er trist for meg og min helse. Har lyst på hjelp, men vet ikke hvordan. Jeg klarer snart ikke selv, og jeg føler jeg bare ser skinn og bein i speilet noe som gjør at jeg føler meg knust. Får alltid høre jeg må bare spise eller tvinge i meg mat, men jeg brekker meg bare av å se på maten, men jeg vil egt ha den. Jeg vet inderlig ikke hva å gjøre.. :’(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig med deg selv. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal kontakte helsepersonell slik at du kan få en undersøkelse og hjelp til å takle måltider.

Du skriver ikke noe om du har en spiseforstyrrelse, men jeg tolker det slik. Kanskje kan legen din veilede deg til hvordan du skal legge opp kostholdet ditt. Kanskje begynner dette å bli så alvorlig at du trenger å sykmeldes fra skolen for at du skal konsentrere deg om å spise nok mat regelmessig hjemme. Har du tidligere fått støtte fra foreldrene dine? Kan de være støttespillere for deg nå?

Du trenger å spise etter klokken og minimum fire hovedmåltider daglig. Selv om brød er vanskelig anbefaler jeg deg å spise 2-3 brødskiver per måltid. Kanskje kan du få grøt eller kornblanding til måltidene.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 22.4.2021

Oppdatert: 22.4.2021