Sliter med selvmordstanker. Lurer på hvem hun kan snakke med.

Hei

Siden læreren din er sykemeldt og du har behov for å snakke med noen om det du sliter med av selvmordstanker, så må du skaffe deg noen annen å snakke med. Jeg er sikker på at du kan snakke med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved helsestasjon for ungdom, og at du vil kunne oppleve det samme tillitsforholdet til helsesykepleier. Det er også andre du kan snakke med som f.eks. dine foreldre. Dersom du gjør det kan de ordne deg time hos fastlegen din, som du både kan snakke med og som kan henvise deg videre til samtaler hos en psykolog på BUP. 

Det viktigste tenker jeg er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen. Snakk med helsesykepleier og/eller dine foreldre. Et tips til deg er at du skriver ned litt om det du sliter med og viser dette til den/de du snakker med. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no