Sliter med overtrening, oppkast og restriktivt matinntak.

Hei

Det stemmer at du ikke klarer å bli god i idrett/sport når du overtrener, kaster opp maten og spiser lite. For å bli god i idrett trenger kroppen nok hvile og mat, og det leser jeg her at du ikke gir den. Du kaster opp maten, du slanker deg og du overtrener. 

Det du sliter med minner mye om en spiseforstyrrelse eller i hvert fall en spiseforstyrrelse under utvikling. Det du derfor må gjøre, for å få det bedre med deg selv og få et bedre forhold til mat, kropp og vekt, er at du snakker med noen om det du sliter med. 

Du skriver her at du ikke vil snakke med verken din mor eller helsesykepleier. Jeg kan forstå at det er vanskelig å snakke med sine foreldre om vanskelige ting, men jeg må si her til deg at det likevel er lurt at du gjør det. Ja din mor blir nok både lei seg og redd, men det som er viktig er at hun vil hjelpe deg og støtte deg slik at du kan få det bedre med deg selv. Moren og faren din vil kunne skaffe deg hjelp hos fastlegen din, og legen din vil sørge for at du får den hjelpen du trenger for at du på sikt skal blir kvitt det du sliter med. 

Du må snakke med noen om de du sliter med. Hvis du ikke gjør det er det stor sannsynlighet for at det du sliter med vil utvikle seg til det verre for deg. Du vil trene mer, kaste opp mer og gå enda mer ned i vekt. Da vil veien til å bli frisk blir enda lengre for deg og det vil bli enda mer usannsynlig at du kan satse på friidrett. 

Hvis du absolutt nekter å snakke med din mor kan jeg love deg at helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, vil ta deg på alvor og sørge for at du får den hjelpen du trenger. Helsesykepleier vil også kunne hjelpe deg å snakke med din mor og far om det du sliter med. Helsesykepleier vil f.eks. kunne innkalle dine foreldre til en fellessamtale med deg og helsesykepleier. 

Et tips til deg er at du viser den/de du snakker med, enten det er helsesykepleier eller dine foreldre, det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de lese og forstå hva du sliter med og de vil sørge for at du får hjelp og får det bedre med deg selv på sikt. 

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du skaffer deg hjelp og snakker med enten dine foreldre eller helsesykepleier. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no