Lurer på om hun sliter med angst.

Jente, 15

Hei, helt siden jeg var liten har jeg vært veldig beskymret for hver minste ting og stresset. Jeg har hatt perioder med masse tvangstanker og er på vei inn i en spiseforstyrrelse nå tror jeg dessverre. Jeg stresser mye, har ofte tung puls når jeg gruer meg til ting eller er stresset, får ofte stressutslett på beina og har masse mareritt som jeg husker dagene etterpå der jeg f.eks. drømmer at jeg blir drept, slått eller andre "traumatiske" ting. Dette er drømmer som går igjen i hodet mitt i flere dager etterpå av og til. Jeg lurer på om dette er en form for angst eller noe sån. Jeg vet dere ikke kan diagnosere men jeg er ikke ute etter det. Jeg er bare ute etter å få vite om dette er typiske tegn på angst eller noe sånt. Jeg har veldig lyst å snakke med mamma om dette men syns det er vanskelig selvom vi har et ganske bra forhold. Jeg vil heller ikke stresse hun opp nå rett før jeg skal konfirmere meg og sånt. Takk for hjelp på forhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan som du selv skriver ikke diagnostisere dine plager her over nettet, men jeg leser her at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser om deg selv, maten, kroppen og at du kanskje sliter med noe som kan minne om angst. Du gruer deg ofte til ting og blir stresset, og slik har mange med angst det.

Det som vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du opplever å slite med av vanskelige tanker og følelser. For de du snakker med kan hjelpe deg å finne ut hva du sliter med og hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser. Og slik at det du sliter med ikke får mulighet til å utvikle seg til en spiseforstyrrelse.

Jeg er helt sikker på at du kan snakke med moren din selv om det snart er konfirmasjon. Moren din vil sikker bir engstelig for deg men det er fordi hun er glad i deg. Men moren din vil også sørge for at du får hjelp av noen slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Du kan også selv snakke med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du sliter med og så viser disse til de du snakker med. Du kan også vise de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de lettere forstå hva du sliter med og bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.4.2023