Finnes det kosttilskudd for slanking som fungerer?

Hei!

Det finnes ingen kosttilskudd for slanking som fungerer på en sånn måte at det gir effekt i seg selv. Overvekt og fedme er et stort helseproblem i hele verden, hadde vi hatt en pille som kunne redusere vekten så hadde det blitt brukt i behandlingen, noe slikt eksisterer dessverre ikke.

Det du ser på helsekostbutikker av piller som lover vektnedgang har altså ingen eller minimal effekt i seg selv. Det er den jobben som gjøres med kostholdet og fysisk aktivitet som eventuelt gir resultater på vekten.

Hvis du har behov for å gå ned i vekt må du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller fastlegen for veiledning og oppfølging. Å gå ned i vekt er et stort og vanskelig prosjekt som de færreste lykkes med, og det er i alle fall ikke noe man skal gjøre på egen hånd som 14-åring.

Les mer: Midler som skal gjøre deg tynnere, sterkere og smartere

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no