Tips til å bli kvitt kåtheten?

Hei!

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt.

Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. En tenker på sex hele tiden. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. 

Noen onanerer i dusjen om morgenen før skolen, når de kommer hjem og før de sovner. Andre onanerer sjeldnere, og andre igjen oftere. 

Finn ut hvor ofte du kan onanere for å få mer kontroll. 

Når du blir kåt og det ikke passer å onanere kan du tenke på noe annet, avlede deg selv.

- Når du er på skolen kan du følge godt med i timen, stille spørsmål og være aktiv.

- Hjemme kan du hjelpe til i boligen, du kan gjøre lekser, snakke med familien, chatte med venner og du kan trene. 

Det er ikke så lett å lage sexleker hjemme. I den vedlagte artikkelen finner du noen tips som kan skje kan være til nytte. 

Du kan chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no