Tips til å bli mer pratsom og interessant å være med? Bli mindre rar.

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Det beste er å starte med de du har rundt deg i hverdagen. Du har et godt utgangspunkt. Du vil ta utfordringen med å begynne å snakke nye mennesker.  

Det å bryte en vane er utfordrende, men det en noe du kommer til å klare. 

Du må du våge å ta noen sjanser. Begynn med å hilse når du kommer inn i klassen for eksempel. Hva med å snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner.  

Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale.

Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv. Svarer ikke personen er det ikke dit ansvar, du har begynt på din endring.

Den vil du klare.  Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. 

Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg.

Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Du må trene for å stå imot din egen trang til å trekke deg når du for eksempel skal ta Initiativ til en samtale med nye mennesker. Oppsøk situasjoner der du må ta initiativ til en samtale. Hvis du kjenner at det blir vanskelig så prøv å bli i situasjonen. Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Det her får du til . Heier å deg. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.