Får ikke til å sette inn tampongen

Hei

Det er ikke uvanlig at det tar noen forsøk før man lærer seg teknikken med å sette inn en tampong. Dette er kanskje første gang man putter noe inn i skjeden og det kan kjennes litt ubehagelig. Ofte når man sitter på toalettet og skal sette inn tampongen sitter man litt fremoverbøyd, dette kan gjøre at man strammer magemusklene og gjøre det vanskeligere å sette inn tampongen. Forsøk derfor å legg deg flatt i sengen når du skal sette inn tampongen de første gangene. Det kan være lurt å ha først følt med en finger inne i skjeden for hvordan man kjennes ut innvendig. Det er vanlig at livmortappen endrer plassering og konsistens i ulike stadier i syklus, og ved menstruasjon vil den ligge lavt plassert og kjennes litt hard. Jeg vil anbefale å starte med å kjøpe den minste typen tamponger i starten, da disse er fine til å øve seg med å plassere. Så kan du gå over til en større type som passer din mengde menstruasjonsblødning etterhvert. Å sette inn tamponger er en øvelse, og mange opplever dette som utfordrende i starten. Det viktigste er at du forsøker å slappe av og tar deg tid til å kjenne etter hvordan tampongen kan plasseres. Lykke til!

Mvh
Legen