Hvordan kan jeg sette inn en tampong?

Hei!

Det er absolutt ikke uvanlig at det tar noen forsøk før man lærer seg teknikken med å sette inn en tampong. Dette er kanskje første gang man putter noe inn i skjeden og det kan kjennes litt ubehagelig. Ofte når man sitter på toalettet og skal sette inn tampongen sitter man litt fremoverbøyd, dette kan gjøre at man strammer magemusklene og gjøre det vanskeligere å sette inn tampongen. Forsøk derfor å legg deg flatt i sengen når du skal sette inn tampongen de første gangene. Det kan være lurt å ha først følt med en finger inne i skjeden for hvordan man kjennes ut innvendig.

Det er lurt å starte med å kjøpe den minste typen tamponger, da disse er fine til å øve seg med å plassere. Så kan du gå over til en større type som passer din mengde menstruasjonsblødning etter hvert.

Å sette inn tamponger er en øvelse, og mange opplever dette som utfordrende i starten. Det viktigste er at du forsøker å slappe av og tar deg tid til å kjenne etter hvordan tampongen kan plasseres. Du kan forsøke å ha vaselin på tuppen av tampongen slik at det glir lett i skjeden og gjør at den kan bli lettere å sette inn.

Husk å sette tampongen langt nok inn, noe som gjør at det kan bli mindre vondt. Tampongen vil aldri bli borte eller forsvinne, for hullet i livmorstappen er mindre en et knappehullshode.

Håper at du får det til for det vil gjøre badingen til noe helt annet.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no