Hvordan sette inn en tampong?

Hei.

Så bra at du vil prøve å få det til.

Det er for mange litt ubehagelig og vanskelig å sette inn en tampong de første gangene. Det er som regel slik fordi man ikke slapper av og fordi man ikke våger å sette den dypt nok inn.

Det er en stor fordel å ha mensen og at du blør ganske mye når du setter den inn. Dersom skjeden og vaginaåpningen er tørr så er det vanskelig og mer smertefullt å få det til. Du vil automatisk også stramme deg og det gjør det heller ikke enklere.

Neste gang du får mensen og når blødningen har kommet godt i gang så setter du et av beina opp på toalettet og puster godt inn mens du fører tampongen langt inn i skjeden. Tråden skal henge ut og du skal føre den så langt inn at du ikke kjenner tampongen.

Forsøk med den minste type tampongen først og bruk deretter den typen som du føler passer for deg i forhold til innsetting og mengde blod.

Ikke gi opp, øv til du føler deg trygg. Tampong er en kjempegod hjelp til de som trener mye og til de som liker å bade og svømme.

Lykke til og les gjerne gjennom artikkelen som er vedlagt til deg under svaret her.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.