Tror jeg har tics. Hva gjør jeg?

Jente, 13

Jeg har hatt rykninger/tics i 3-5 år. Jeg har aldri tenkt på det men foreldrene mine har alltid sagt at jeg må slutte og at det ikke ser fint ut. Jeg kan ikke kontrollere det. I det siste har tipsene vært mye verre og jeg har nok flere hundre tics igjennom hverdagen. Hjemme, på skolen, jeg klarer nesten ikke spille fordi jeg nynner konstant inni hodet mitt og jeg MÅ blinke eller bøye hodet mitt til takten eller må jeg gjøre det igjen. Mamma etterligner og gjør narr av de. Spesielt ett tic når jeg åpner øynene mine veldug og det ser rart ut. Jeg føler meg såra når hun ler av det. Jeg fryser ofte og kan ikke bevege meg før takten/nynningen er ferdig. Jeg nynner inni hodet mitt, lager ikke lyd. Jeg Jar mange andre som å slenge hodt. Og ett der jeg lukker ene øyet mitt og dekke halve rommet/ett bestemt sted/ting opp til flere ganger. Hva gjør jeg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint du tar kontakt med oss. Jeg kan dessverre ikke vurdere akkurat hva dette er ut fra en melding. Men dersom det plager deg i hverdagen anbefaler jeg at du tar kontakt med fagpersoner. I dag finnes det nemlig god hjelp å få. Å føle seg usikker eller økt stress kan gjøre at en blir mer plaget. Fagpersonene kan også hjelpe deg snakke med foreldrene dine.

Viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. Å snakke om vonde tanker og følelser gjør at en får bedre oversikt. Det gir også mulighet til å få innspill og nye måter å se ting på. Har du noen andre voksne du stoler på? En trenger ekstra omsorg, kjærlighet og støtte når en har det vanskelig.

Jeg anbefaler deg ta kontakt med fagpersoner. Fastlege, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få en vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp videre. Det er viktig du forteller i hvor mye dette påvirker deg i hverdagen. Hvis du synes det er vanskelig å snakke kan du skrive. Kanskje kan du vise denne meldingen. Du beskriver veldig godt hvordan du har det her. Om du trenger det kan du få henvisning videre til Psykologisk behandling for barn og unge (BUP). BUP er de som utreder for dette.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 29.4.2021

Oppdatert: 29.4.2021