Hvordan komme over kjærlighetssorg eller få han tilbake?

Hei

Takk for at du skriver til oss. 

Det er ikke enkelt å ha kjærlighetssorg og det blir brukt mye energi på sorgen. 

Hva med å først bestemme deg for om du skal se videre og la han få fortsette med sitt.? Hvis ikke må du bruke din energi på å få han tilbake. 

Dersom du heller vil prøve og slutte å like han skal du vite at det kommer til å være en slitsom og vanskelig periode. Det er helt normalt å ha det vondt når du ikke klarer å få den du helst vil være med.  De fleste vil ha den typen opplevelser i livet. Etter en tid ser de fleste på den opplevelser med sorg.

Det vanskeligste , men trolig det beste for deg og er: Ta tiden til hjelp. Noen bruker én uke på å komme seg over en person, andre flere år. Begge deler og alt i mellom er like normalt. Det er viktig å huske på det kan ta tid. 

 Minn deg selv på at dette vil gå over. At du har likt denne gutten så mye, betyr at du er i stand til å like noen andre tilsvarende. Det kan også hjelpe å være opptatt med andre ting. Lære en ny hobby. Vær med de menneskene du er glad i, og gjør de aktivitetene du liker.

Jeg skjønner at det kan koste mye smerte å fortsette å gjøre daglige ting som lekser og skole. Det er en begynnelse som vil gjøre deg mer i stand til å takler motgang som vi alle opplever flere ganger i livet. Det er og en fast oppgave hver dag. En rutine.

Du vet du har kommet deg 100% over en person, i det øyeblikket du begynner å like noen andre. Flørting gjør og godt for kjærlighetssorg

Det er lov å være lei seg og trist i løpet av dagen. men det er ikke der fokuset skal være hele tiden. Hva med at du selv setter en begrensing på to timer hver dag du kan være lei deg.  Bestem en eller to ganger på dagen da du vil prioritere kjærlighetssorg. Du tillater deg å være lei, men og sette fokus på skole og venner.

Blir det for vanskelig å klare det her alene kan en voksen å snakke med være til hjelp. Helsesykepleier på skolen for eksempel. Alle voksene har erfaring med kjærlighetssorg i korte eller lengere perioder.  

Jeg har og lagt med noen artikler jeg tenker du kan ha glede av. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.