Slitt med at jeg kommer xtremt fort. Overtenning?

Gutt, 20

Hei, i det siste så har jeg slitt med at jeg kommer xtremt fort i forhold til min normal, tidligere varte samleie mellom 15min til 1 time men med min nåværende kjæreste så kommer jeg etter bare 1-2 minutter, dette synes jeg er ekstremt ubehagelig etter som jeg har et ønske om å holde lengere. Forplay er ikke et problem dette har vi god kontroll på men med en gang det blir benetrasjon så er det raskt over. Kan dette være psykisk grunnet jeg får overtenning? Er det evt noe jeg kan gjøre for å forbedre dette, har prøvd å trene opp muskelen der nede men ser ikke ut som d hjelper! Håper jeg kan få en svar som kanskje hjelper meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det kan være at du får overtenning. Det kan også være stress.

Hvis en blir redd for å komme for fort, kan det i seg selv gi stress og at en dermed får orgasme/sædavgang.

Hvis forholdet er nytt kan det også bidra til stress, som igjen gjør at du kommer for fort.

Ett tips er at du kan benytte kondom, da varer du lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten.

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre. Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med partnerens kjønn. Da vil den også få nedsatt følelse på kjønnet.

Et tredje tips er at du har en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten. Dette gjør at det tar litt tid før du kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt du får ereksjon på nytt.

Noen gutter får raskt ny ereksjon, mens andre trenger litt lengre tid. Mens dere venter på at du skal bli seksuelt tent/kåt igjen kan dere konsentrere dere om partnerens seksualitet, og deretter fortsette sammen.

Et fjerde tips er å øve på den såkalte "start stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når du onanerer, og rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Snakk med partneren. Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakk som det dere leser?

Kanskje kan du spørre på hvilken måte partneren lettest får orgasme? Hvis partneren er ei jente, kan det kanskje være nyttig å vite at den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 30.4.2021

Oppdatert: 30.4.2021