Jeg er stressa for alt, ingen legger merke til meg.

Jente, 15

Hei, jeg vet helt ærlig ikke hva jeg skal gjøre, men skriver her fordi jeg har ikke noe å tape. Jeg er å sykt stressa, stressa for alt. Har lenge slitt med å være redd hele tiden, og nå som jeg trodde det ble bedre, ble alt plutselig verre. Men nå er jeg ikke redd, jeg er nesten det motsatte. Jeg er nesten følelsesløs, men så har jeg for mye følelser, så idk. Jeg er sur hele tiden, og havner inn i emosjonelle "episoder" (jeg vet ikke hva det heter, men hvor jeg bare går helt crazy, og vet ikke hva jeg driver med.) Har også begynt å drikke mye og røyke. Prøve fortsatt veldig på skolen, og jeg får gode karakterer, men jeg er så sliten allikevel. Ingen ser ut til å legge merke til det i det hele tatt. Ikke en gang vennene mine. Venninna mi prøver også å ta selvmord noen ganger, og jeg går rundt og er redd for at hun skal gjøre det igjen. Jeg har ingen å prate med det om, og jeg er så lei. Ingen ser meg, og jeg kjenner ikke meg selv lengre. Jeg tar ikke vare på meg selv heller. Hva gjør je

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Det er vondt å ikke bli sett og forstått når du har så mye smerte, frustrasjon og stress inni deg. Det er forståelig at du savner noen å snakke med som kan støtte deg når du har det vondt.

Du skriver at du var mye redd før, men at du nå kjenner deg følelsesløs. Det er ikke så rart når du har vært så mye redd og følelsene har vært aktivert hele tiden. De trenger en pause. Det er et tegn til deg at du må ta litt bedre vare på deg selv, ha litt selvomsorg.

Det høres ut som du må ta noen grep for deg selv for å ikke havne i enda mer problemer. Først og fremst må du finne noen støttespillere, ta f.eks. kontakt med helsesykepleier på din skole eller HFU (Helsestasjonen for ungdom), snakk med din lærer eller en annen voksen som du stoler på.

Så er det viktig at du tar gode valg for deg selv, prøv å kutte ut selvdestruktiv atferd, som f.eks. drikking og røyking - det skaper bare flere problemer for deg på sikt.

Det skjer store forandringer i hjernen akkurat i tenårene. Det er for mange en vanskelig periode i livet, ungdom begynner å se og tolke ting gjennom følelser, noe som er nytt. For mange blir de følelsene negative, som du beskriver, mye bekymringer og stress. Du takler gjerne følelseslivet ditt bedre jo eldre du blir, så hold ut!

La følelsene dine være en veileder til hva du trenger, er du trist, så trenger du trøst, hvis du kjenner at det du gjør, gjør deg glad, så trenger du kanskje å gjøre mer av det. Men ikke ta valg som gjør det verre for deg.

Mange opplever å bli sterkere av motgang, hvis de tar de rette valgene.

Ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Besvart: 4.5.2021

Oppdatert: 4.5.2021