Gått ned 9 kilo siden februar/mars. Er det raskt? Spiser lite trener litt.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Når jeg sjekker din vekt før og etter din vektnedgang så har du en normal vekt i forhold til høyde og alder før og etter at du har gått ned i vekt. Begge vektene er normale for din høyde. 

I puberteten er det normalt å legge på seg fra 10 til 13 kilo. De kiloene blir fordelt på kroppen med mer bryster, du skal få kvinneformer med hofter og lår og du vokser i lengden. 

Vær og klar over at dersom du går så mye ned kan du miste mensen. Det kan ta lang tid før du får den tilbake minst 6 mnd. Sjansen for å bli benskjør øker og med stor vektnedgang over kort tid. 

For å få til en varig vektnedgang er det anbefalt en vektnedgang med alt fra 500 gram til maks en kilo i uken. Det er beregnet for voksene personer som er ferdig med puberteten. 

Det er ikke anbefalt å slanke seg når du er i vekst. Det anbefalte er å spise sundt, men ikke slanking.  

Ta og en titt å artiklene jeg har lagt med. 

Du kan og snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon dersom du ønsker mer informasjon.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.