Jeg sliter med å vise at jeg bryr meg, vet ikke hva jeg skal si!

Jente, 13

Hei! Jeg sliter med å vise at jeg bryr meg om folk og ting. Jeg bryr meg, men jeg klarer ikke å vise det. Det eneste jeg gjør er å stille spørsmål om det vi snakker om og da høres det mere ut som et avhør. Jeg holder jo på å miste venner på grunn av det og det er dumt at jeg ikke klarer å vise det for kjæresten min heller! Alt dette gjelder spesielt når folk er lei seg og sånt. Jeg aner ikke hva jeg skal si. Kanskje jeg sier noe feil? Kanskje rådene jeg gir bare gjør alt verre. Og det blir bare tomt inni meg liksom. Ingenting kommer ut. (Snakker spesielt om folk fra internett) De fra internettet kan jo ikke se meg gjennom skjermen så de ser ikke kroppsspråket mitt. Kanskje sitter jeg og hylgriner fordi jeg synes synd på dem liksom, men så kommer det ingenting ut. Da tror de jo at jeg ikke bryr meg. Hva kan jeg gjøre for å vise at jeg bryr meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 13 år

Jeg tenker at det at du tar kontakt her med ung.no fordi du er bekymret for at du ikke bryr deg nok sier mye om at du faktisk bryr deg veldig mye!

Det er ikke så lett å vite hvordan man skal stille opp for andre alltid. Jeg synes det allerede høres ut som du gjør mye rett - nemlig å lytte. Det å lytte til det andre har å si er å bry seg. Dersom man ikke har tid til å lytte kan andre føle at de ikke blir hørt og forstått. Det at du lytter til andre og spør hvordan de har det er å bry seg - og det tror jeg at de andre merker.

Det som kan være lurt dersom man ikke vet hva man skal si når noen er lei seg er å si nettopp det! Man kan si at "jeg ser at du er lei deg og skulle ønske jeg visste hva jeg kunne si for at du skal føle deg bedre, men jeg vet faktisk ikke hva jeg skal si". Da viser du tydelig at du bryr deg og at du blir usikker på veien videre. Dette gjelder både om du vil si det muntlig eller om du vil skrive det til de du snakker med på internett.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 9.5.2021

Oppdatert: 9.5.2021