Jeg sliter med å vise følelser og gir ikke blikkontakt..

Jente, 16

Hei, jeg sliter veldig med å vise følelse enkelte ganger. Liksom når jeg får en gave eller penger ens så blir jeg jo selvfølgelig glad men jeg klarer ikke å vise der av og til jeg pleier å fake smil osv til tider for jeg klarer ikke å vise det av seg selv liksom om det gav mening. Og øyekontakt blir jeg veldig veldig ukomfortabel av, jeg klarer ikke å holde øyekontakt med folk for jeg blir veldig ukomfortabel selv om der er folk jeg har kjent hele livet jeg bare klarer det ikke. Og en annen ting er at jeg ikke takler høye lyder eller at det er masse folk rundt meg lenge eller ar flere snakker samtidig eller at de snakker høyt, jeg vet ikke hvorfor men det klikker inni meg og eg bare prøver å komme meg vekk for det er ganske mye høyt snakking hjemme og det er helt forferdelig til tider jeg klarer okke å høre om noen snakker til meg og jeg blir irritert og jeg får nesten panikk for det er masse høye lyder. Og jeg klarer ikke å være i butikk eller der det er masse folk samlet med masse ly

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du blir brydd i noen situasjoner og at du lurer på hva det er som gjør at du har det slik. VI er alle ulike når det kommer til hvordan vi har det sammen med andre. Noen er komfortable mens noen kan være mer sjenerte og tilbaketrukket og syns at det er mye støy når man er i folkemengder.

Det å unngå og gi blikkontakt er ikke så uvanlig og vi gjør det ofte når vi ukomfortable i situasjoner. Hva det er som er ukomfortabelt kan være ulike årsaker til. Mange vil beskytte seg og gjøre seg usynlig. Vet du hva det er som er vanskelig for deg med å gi blikkontakt?

Dersom vi er sjenerte eller ikke trives så er det helt naturlig reaksjon og ikke gi blikkontakt.

Det høres også ut som du blir stresset i situasjoner hvor det er mange mennesker tilstede. Mitt beste råd til deg er å be om samtaler hos helsesykepleier slik at du kan få hjelp til å forstå hva det er som gjør at du har det slik når du er med andre. Det trenger ikke være noe men av og til kan f eks sosial angst gi slike symptomer som du beskriver uten at jeg kan si at det er det du har.

Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan lese – kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 3.8.2022