Hvorfor kan jeg ikke bare drepe meg selv, folk dør hver dag

Jente, 13

Hvorfor kan jeg ikke bare drepe meg selv. Hvorfor er det så veldig big deal når noen gjør det? Folk dør jo hver eneste dag det er jo en del av det og leve så hvis noen velger og ta selvmord så er det vell dems valg? Det er ikke det at jeg ikke har noe medfølse men jeg er så dritt lei av alt. Det er vell bedre med stillhet og mørke til og med kanskje fuckings himmelen som liksom er "all that" istedenfor livet jeg har nå med tanker som spiser meg opp. Ingen tror meg uansett når jeg sier jeg ikke har det bra, Fordi selfølgelig er det bare en fase fordi jeg er bare 13 så kanskje hvis jeg dør angrer de på at de ikke brydde seg?

Svar

Hei du!

Det høres ut som du har det veldig vanskelig inni deg og at selvmordstanker har dukket opp som følge av dette. Det er veldig viktig at du ikke setter deg selv i fare.

Det kan kjennes som at ingenting blir bedre og det høres ut som at du føler at de rundt seg ikke bryr seg og at de skal "angre" dersom du dør. Dette høres ut som veldig tunge tanker og det er veldig viktig at du ikke følger dem. Det hadde vært en katastrofe dersom du døde - både for dem som er glad i deg men også for deg som ikke får oppleve at ting går seg til igjen og blir annerledes og bedre. Det er helt umulig at følelser, tanker og situasjoner forblir like og derfor kommer du ikke til å ha det så vanskelig som nå alltid. Husk på det!

Du kan chatte med voksne som bryr seg på Kors på halsen eller du kan ringe til Hjelpetelefonen på 116 123 for å snakke med voksne som bryr seg.

Jeg vet ikke om du får noen form for hjelp fra før. Det høres ut som at du har hatt noen negative erfaringer med dette ettersom du har fått følelsen av at andre tenker at dette "bare er en fase" fordi du er 13. Jeg tenker at man skal ikke ha det så vanskelig at man tenker å ta sitt eget liv og at dette er noe annet en at det kan være vanskelig å være 13 år/pubertet osv.

Det høres ut som du lengter etter at ting skal være enklere og at du ikke skal ha det så tungt. Det er noe annet enn å være død. Det å være død kan man ikke gå tilbake på og det er viktig å huske. Det er heller ingenting som tyder på noe "himmel" - dette er religiøse overbevisninger som det finnes ingen holdepunkter for. Så du må ikke la deg friste av noe som ikke henger sammen med virkeligheten.

Det blir lurt om du får hjelp til å takle selvmordstankene. Det er flere steder å få hjelp. Du kan enten gå med foreldrene dine til fastlegen (for henvisning til psykolog) eller selv gå til helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom.

Du er verdifull bare fordi du er deg og du må ikke sette deg selv i fare.

Jeg ønsker deg bare det beste og håper ting blir litt enklere snart.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 14.1.2025