Orker ikke mer. Hvordan dø uten smerte?

Hei du

Det er bra du tar kontakt når du har det så vanskelig. Vi kan ikke svare på «enkle» måter å dø på. Det er fordi vi vet at døden ikke er løsningen - du har det veldig vanskelig inni deg og dette har ført til selvmordstanker. Selvmord/død varer evig mens den psykiske smerten du kjenner på vil ikke vare evig. Det kan føles som at det aldri går over når du har hatt det vondt i flere år - men det er likevel sant at det vil endre seg og gå over.

Det høres ikke ut som du tenker at du kan snakke med noen. Det er leit å høre. Kanskje har du hatt vonde erfaringer med dette. Dersom det ikke fungerer å gå i «vanlig» samtaleterapi finnes det også muligheter for å f.eks få medisiner for psykiske vansker og noen får også innleggelse/døgnopphold for å bli mer stabilisert. Dette er spesielt aktuelt når man ikke er i stand til å ta vare på seg selv eller livet står i fare.

Du kan få hjelp med en gang ved å ringe 116 117. Selv om du tenker at ingenting nytter så stemmer ikke det. Dette er et uttrykk for hvordan du har det nå og du har det ikke bra.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du snart kjenner at ting letter.

Med vennlig hilsen psykologen