Vennene mine flytter, jeg kommer til å bli knust, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så utrolig utgjort og uheldig at alle dine venner flytter på en gang. Og om du selv flyttet for 6 år siden og erfarte hvor vanskelig det var å flytte og miste sin bestevenn, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg. 

Jeg synes du først og fremst skal snakke med de voksne rundt deg som kan hjelpe og støtte deg i denne vonde tiden. Ikke gå alene med din fortvilelse, men snakk med noen. Da kan kontaktlærer og helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal få det bedre og klare å knytte nye vennskap i tillegg til å ta vare på de vennskap du har med de som flytter. 

For selv om de flytter, er det viktig at du forsøker å holde en viss kontakt. Det kan være hyggelig å ha noen en kan reise å besøke og det er kan være hyggelig å få besøk av gode venner. Så hva med å legge en plan for helger dere kan besøke hverandre, slik at dere har noe positivt å se fram til? Og les denne fine artikkelen om hva du kan gjøre når venner flytter.

Men det er lov og normalt å være lei seg og fortvilet når venner flytter. Det betyr jo bare at du har hatt venner som du er veldig glad i. Så forsøk å tenke at det er helt normalt å reagere slik du gjør nå. Slike følelser er ikke farlige, selv om de kan være både vonde og ubehagelige. Alle slike brudd og overganger i livet er smertefulle, dessverre. Men heldigvis er vi laget slik at vi tåler det og vil etter hvert klare å se løsninger, selv om det ikke føles slik nå. 

Det kan være godt å få litt trøst og oppmuntring når livet er urettferdig og vondt. Dette er noe som foreldre kan være gode til å gi, så snakk med de hjemme. Dessuten hjelper det å snakke om det som er vanskelig, da kan en finne trøstende tanker som kan være til hjelp.

Og forsøk å avlede deg selv med å være litt aktiv, det kan gi deg pauser fra de vanskelige tankene og følelsene. Tren eller gjør noe annet som får pulsen opp og tankene bort fra det vanskelige. Når en trener får en overskudd og energi til å tåle livets utfordringer. 

Så hold ut, søk trøst, snakk om det og få støtte. Livet endrer seg, men nye muligheter og nye vennskap vil dukke opp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no