Trives ikke dert hun bor. Vil flytte. Har selvmordstanker.

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Så leit å lese at du ikke trives der du bor. Slik jeg forstår det så har du ingen venner der du bor. Jeg forstår at det er vondt.

Du kan ikke flytte før du er 18 år uten dine foreldres tillatelse. Altså kan foreldrene dine gi deg tillatelse til å flytte ut hjemmefra. Men de vil ikke du skal flytte og de mener at du kan få det bra der du bor i dag. Jeg må si jeg er enig med dine foreldre. Det å flytte vekk fra problemer er sjeldent løsningen. Løsningen er heller å få hjelp til å endre situasjonen slik at du får det bedre der du bor i dag. Det er jeg sikker på at du mer hjelp og støtte kan få til.

Det med venner kan være vanskelig i ungdomstiden. Det er en tid der man prøver og finne ut hvem man er, og endringene som skjer i hjernen i denne tiden kan gjøre at man liker andre mennesker enn man gjorde før. Det igjen kan gjøre at man opplever at venner "forsvinner", men også at man finner seg nye venner. Mange unge har det likedan som deg i perioder i denne tiden av livet. De sliter med ensomhet og synes det med venner er vanskelig. Men det er masse av håp for at du skal kunne få deg venner og få det bra der du bor.

Jeg synes du skal fortelle foreldrene dine hvordan du har det. Vær ærlig på at du ikke har venner og at du egentlig har lyst til å flytte. Mamma og pappa tåler å høre at du har det vondt, og jeg er sikker på at de vil gjøre alt for at du skal ha det bra. Men det kan hende at det er mulig å få det til uten å måtte flytte. Vis gjerne dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også snakke mer med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Hun har sannsynlig ganske god oversikt over fritidsaktiviteter og tilbud for barn og unge der du bor. Kanskje kan hun også sette deg i kontakt med en ungdomsleder eller noe tilsvarende som har god oversikt over ungdommene der du bor, og hva de ulike driver med. Det kan også godt hende at hun kjenner til noen andre også som har det omtrent som deg. Det er verdt et forsøk...

Et tips til deg er at du melder deg inn i en aktivitet der du gjør noe sammen med andre. Jeg vet ikke hva du er interessert i, og det er kanskje heller ikke det viktigste. Det viktigste er at du finner noe du kan gjøre sammen med andre. Noen der dere har en felles interesse. For da er det mye lettere å bli kjent med andre og lettere å få seg venner. Spør gjerne helsesykepleier om tips til hva du kan melde deg inn i.

Uansett hva du sliter med så er ikke selvmord løsningen! Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk mer med helsesykepleier og med dine foreldre, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no