Har "hjemlengsel". Trives ikke der familien flyttet. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det å flytte i ungdomstiden er vanskelig. Å miste venner, og å måtte tilpasse seg en ny skole og nytt miljø er en stor påkjenning. Du trives ikke der du bor i dag og du savner der du bodde før. Det kan jeg forstå er veldig vanskelig for deg akkurat nå.

Men løsningen for deg er verken å tenke på selvmord eller slutte å spise. Du kan nemlig få hjelp slik at du klarer å trives bedre der du bor i dag og får det bedre med deg selv.

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med f.eks dine foreldre, fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Dine foreldre, helsesykepleier og legen din kan hjelpe deg å finne ting du liker og hjelpe deg å fokusere på det som er bra der du bor i dag. Ved å fokusere på det som er bra og som du kanskje liker vil du på sikt klare å trives bedre, få mer motivasjon og få det bedre med deg selv.

Selvmord er ikke noe du skal tenke på! Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk derfor med helsesykepleier, legen din og dine foreldre, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no