Har selvmordstanker og selvskading. Legger dette ut på nett/Snapchat.

Hei

Det er mye lurer av deg å snakke med noen, som f.eks. helsesykepleier på skolen din, om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser enn at du legger ut videoer av dette på Snapchat eller andre sosiale medier. Dersom du gjør det vil du få hjelp til å håndtere det du sliter med av vanskelige tanker og følelser på andre måter slik at selvmordstankene og selvskadingen på sikt forsvinner. 

Helsesykepleier vil ikke tenke at du kun sliter pga. oppmerksomhet! Helsesykepleier vil ta deg på alvor og vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Snakk derfor med helsesykepleier om det du sliter med og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser og vil sørge for at du får den hjelpen du har behov for. 

Det som gjør at folk tenker på selvmord og driver på med selvskading er gjerne at man sliter med noe som er så vanskelig å kjenne på at tanken om selvmord kommer eller at selvskading blir en løsning. Men du opplever som vanskelig er noe du kan få hjelp til! Jeg håper og anbefaler deg derfor heller til å snakke med helsesykepleier enn at du fortsetter å legge ut videoer på sosiale medier av det du sliter med. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no