Hvordan kan jeg hjelpe vennen min som ikke har det så bra?

Hei

Takk for at du skriver til oss, hun er heldig som har en venn som deg. Du gjør virkelig det du kan som venn.

Si til vennen din at du skjønner at hun eller han har det vanskelig. Gjør ditt beste for å lytte. Slik du gjør nå

Du kan si at du gjerne vil hjelpe, og spørre hvordan du kan være der for vennen din. Hjelp med å finne fram til hjelpetiltak og kontaktinformasjon. For eksempel Alarmtelefonen for barn og unge på deres chat, eller på telefonnummer 116 111.

Det er viktig at du ikke tar på deg ansvaret for vennen din, men du kan støtte og tipse om hvor hun eller han kan få hjelp.

Du kan si at du kan bli med henne til noen for å snakke, enten helsesykepleier på skolen eller til helsestasjon for ungdom.

Si også at du vil hjelpe men du kan ikke bære dette alene. Kan du snakke med moren din om dette, slik at du får støtte på hvordan du selv har det? Du trenger også noen å dele det med.

Mange ungdommer tar veldig mye ansvar for venner som har det vanskelig. Det er bra å bry seg, men hvis du blir betrodd alvorlige problemer er det viktig at du snakker med en voksen du har tillit til.

Du kan ikke være den som alene skal bære vennens byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle.

Det viktigste en venn med problemer har behov for, er at du er forutsigbar som venn. At du holder avtaler, at du er som før, at dere kan finne på vanlige ting sammen og være sammen uten at problemene får for mye fokus. Gjør hyggelige ting sammen.

Sett grenser for det som er greit og ikke greit for deg å få høre om eller bli trukket inn i. At du tar kontakt fortsatt, selv om vennen ikke er helt som før, er viktig.

Det er ingen som kan ta bort det vanskelige for andre. Det må ofte behandling til og vennen må selv jobbe med problemene med profesjonell støtte underveis. Hun må også selv ville ha hjelp.

Fortsetter du å være den vennen du var før, er det det beste du kan gjøre.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier