Fikk vite at han jeg hadde en flørt med sitter i fengsel

Hei

Først må jeg beklage at du måtte vente så lenge på svar fra oss!

Det er en skikkelig tøff situasjon du er i, det hører jeg. Og jeg skjønner at du ligger å kverner på nettene og lurer på hva du skal gjøre.

Det første jeg kom og tenke på er om det er mulig for deg å skrive et brev til ham? Det høres kanskje litt gammeldags ut men da får du fortalt ham at du er derfor ham, og kanskje han svarer tilbake. Da kan dere holde kontakten frem til han sonet ferdig

En annen mulig er om dere kan snakke sammen i telefon? 

Jeg vil og råde deg til å ikke ta på deg et alt for stort ansvar. Hver og en har ansvar for sitt eget liv og det kan aldri bli ditt ansvar helt og holdent å passe på at han ikke gjør ting som er ulovlige eller dårlig for ham. Den beste støtten du kan gi er å være en tydelig person som setter grenser. Og du må passe på deg selv.

Og så er det viktig at du får deg litt søvn. Det trenger du for å ikke helt gå under selv. Grubling om nettene er vanlig når man har problemer men med for lite søvn blir oftest problemene enda større. Prøv å dytt tankene bort når de kommer om natten. Skriv dem ned og ta tak i dem neste dag. Som oftest ser man problemene fra en annen vinkel og kan lettere finne en løsning på dagen. Man tenker litt mer rasjonelt i dagslys

Jeg håper det ordner seg for deg og jeg ønsker deg en masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier