Jeg leste i dagboken til søsteren min og hun har selvmordstanker.

Hei!

Jeg forstår godt bekymringen din og at du ikke vet hva du skal gjøre i denne situasjonen. Det er vanskelig.

En dagbok er en veldig privat bok hvor mange skriver ned sine tanker og bekymringer for å slippe og bære på alt helt selv. For noen er det å skrive ned disse tankene en slags terapi i seg selv.

Når du har lest dagboken og forstår ut fra innholdet at søsteren din har det vanskelig så er det selvsagt fristende å gjøre noe for å hjelpe. Det er veldig bra at hun går til psykolog allerede og jeg tror at det vil være en god hjelp for henne.

Det søsteren din kanskje trenger nå er at du er der for henne, spør hvordan hun har det og finner på noe gøy sammen med henne. Hun har jo også skrevet i dagboken at hun vil være mer sammen med deg. På denne måten viser du at du er glad i henne og er interessert i hvordan hun har det i livet sitt.

Dersom den man er bekymret for føler seg trygg og har tillit så vil det være lettere å snakke om det som er vanskelig.

Du kan lese mer om hvordan du kan hjelpe, både venner og søsken, i artiklene under svaret. 

Til slutt skriver du at søsteren din hadde skrevet at en gutt fingret henne uten lov. Hvis noen gjør noe med kroppen til en annen uten tillatelse er det et seksuelt overgrep. Hvis noen opplever seksuelle overgrep er det viktig å snakke med en voksen om det.

Hvis søsteren din snakker med deg om dette, kan du fortelle henne at det er viktig å snakke med en voksen om det og at hun kan finne informasjon på ung.no. Forhåpentligvis har hun snakket med psykologen sin om hendelsen.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg! Beklager at det tok tid før du fikk svar. Lykke til og ta godt vare på deg selv og søsteren din:)

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no