Lurer på hvorfor hun hadde selvmordstanker tidligere.

Hei

Det du kan gjøre er å snakke med noen om det du slet med tidligere og sliter med i dag. På den måten kan du både finne ut hva det var som gjorde at du forsøkte å ta livet av deg og du kan også få hjelp til å få det bedre med deg selv slik at for framtiden slipper å slite med vanskelige tanker og følelser. 

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor akkurat du gjorde som du gjorde. Men jeg kan fortelle deg litt om selvmordstanker. 

Selvmord er ikke en fornuftig løsning på ens problemer. Det er ikke vanlig å tenke på selvmord veldig ofte. Men hvis det er slik at du er dypt fortvilet og opplever at livet ditt er vondt, vanskelig og umulig å forandre, så er det forståelig og normalt å få selvmordstanker. Hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til hvordan situasjonen kan bli mer fredfull og du slipper vekk fra det som er vondt og vanskelig.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt.

Jeg tenker at det kan hende at du var så fortvilet tidligere, hadde mange vanskelige tanker og følelser, og slik beskrevet ovenfor, ikke så noen annen løsning en selvmord. Det var for deg en måte å slippe å ha det vanskelig i livet. Du ville ikke dø men du ville heller ikke leve med det som var tungt og vanskelig.

Men du tok ikke livet ditt! Du er i livet i dag og du kan søge for at nåtiden og framtiden din blir best mulig. En måte du kan gjøre det på er om du snakker med noen om det du slet med tidligere og sliter med i dag. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din. Dere vil sammen finne ut hva som var årsaken og finne andre måter du i dag kan håndtere vanskelige tanker og følelser. 

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no