Krangler med storesøster, hun sier ting som sårer meg

Hei

Jeg skjønner godt at du ikke liker det som skjer mellom deg og søsteren din. Jeg er enig med deg - selv om det er vanlig at søsken krangler litt så er det ikke greit at hun snakker til deg på den måten du beskriver her. 

Du forteller at humørendringen hennes kan komme helt ut av det blå. Nå vet jeg ikke hvor gammel storesøsteren din er, men kanskje er hun midt i puberteten? Da kan følelser bli veldig sterke og veldig kaotiske. Humøret kan skifte fra ett sekund til et annet. Så når hun først har begynt å si stygge ting vil det nok ikke hjelpe så mye at du blir sint eller bruker stygge ord tilbake. Hvis du klarer å la være med det er det bra gjort! For det er sikkert fristende å ta igjen for å beskytte deg selv og for å gjenvinne respekt, spesielt om hun snakker stygt til deg foran vennene dine. Men det blir som regel bare verre om du tar igjen.

Det som kan hjelpe best er nok å bare gå vekk fra situasjonen der og da. Du kan si at du blir såra av det hun sier, og at du ikke vil høre på det nå. Så kan du heller snakke med søsteren din når hun har roet seg ned. Altså; ikke snakk midt i en konflikt, snakk heller når dere er rolige og dere har god tid. Tror du at søsteren din ville lyttet til deg da? Når dere er rolige så si at det hun pleier å si til deg (kom gjerne med konkrete eksempler på situasjoner dere begge kjenner igjen) sårer deg mer enn hun kanskje tror. Du kan be søsteren din slutte å komme med kommentarer. Du kan si at du heller vil at hun sier hva hun syns ble dumt i krangelen uten å komme med personangrep på deg. 

Jeg tenker også du bør si ifra til foreldrene dine om både hva konkret søsteren din sier, og hvor såra du blir av det. 

For jeg mener at det er foreldrene deres som har det største ansvaret for å beskytte deg fra slike kommentarer som du får og for å hjelpe dere dersom kranglingen eskalerer. De må snakke med søsteren din og hjelpe henne slik at hun finner andre måter å uttrykke seg på når dere starter å krangle. Når man sier så mange slemme ting som det søsteren din gjør kan det jo også være andre uttrykk (i tillegg til pubertet?) for at noe er vanskelig. Andre ting kan ligge "bak" sinnet hennes. Dette trenger søsteren din hjelp av voksne til å finne ut av og foreldrene dine må ta tak i dette. De kan starte med å sjekke ut denne fine nettsiden her: foreldrehverdag.no/søskenkrangel.

I tillegg, kan det faktisk hjelpe for deg å fokusere på det som er bra med søsteren din. For ingen er slemme og kritiske hele tiden! Når har du og søsteren din hatt gode stunder og hva gjorde dere i så fall da? Kan dere gjøre mer av det? Hvis man har hatt en fin opplevelse sammen er det mindre sjanse for at man krangler etterpå, og det er også lettere å snakke om det som er vanskelig.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg håper søsteren din forstår at hun må slutte å snakke så stygt til deg. Jeg håper du klarer å si ifra - enten til henne eller til foreldrene deres. Lykke til.

 Vennlig hilsen familieterapeuten