Hvordan få mulighet til å runke uten å bli forstyrret?

Hei!

Det vanligste er at en runker på rommet sitt med døren låst. 

Hvis en deler rom er det vanskelig å få til. Du kan runke på badet med låst dør.  

Hvis den du deler rom med er på trening eller ute med venner, kan du runke på rommet med døren låst. 

Hvis dere ikke har lås på døren kan du be om få det. Det er vanlig at en mulighet til privatliv, det å kunne låse døren til rommet sitt. En har rett til privatliv. 

For å variere runkingen kan du bytte hånd.

Hvis det er vått følers det bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7. 

Du kan også øve på å utsette orgasmen. Du kan øve på den såkalte "start stopp" metoden. Når du onanerer, og rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme. Da kan orgasmen føles sterkere og bedre. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no