Ble voldtatt av bestekompisen min. føler meg aldri trygg. Er det angst?

Hei, jente på 20 år

Så flott at du tar kontakt.

Det du har opplevd er svært alvorlig, brutalt og ulovlig. Det er også ekstra komplisert og vanskelig at det var din bestevenn som gjorde dette mot deg. Det er klart at det gjør noe med deg! 

Kroppen din reagerer på en normal måte sett i forhold til det som har skjedd. Vi kan si at du har normale reaksjoner på en unormal hendelse. Det høres ut som du beskriver at du stadig er "på vakt" og at du både kjenner dette i kropp og i tanker. Og dette er en helt naturlig reaksjon. Hvorfor skal du stole på verden når det viste seg at du ikke kunne stole på en av dine nærmeste? Dette er en måte for kroppen din å beskytte deg på og for å prøve å unngå at du skal oppleve noe vondt igjen. 

Det vil ikke være feil å kalle en slik reaksjon for angst - men vi kan like gjerne også kalle det forhøyet aktivering/forhøyet beredskap eller stressreaksjon etter alvorlig belastende hendelse. Noen utvikler PTSD (postrraumatisk stresslidelse) etter en slik hendelse men det gjelder ikke alle. Det er uansett helt vanlig å ha slike kroppslige reaksjoner uten at man nødvendigvis har en PTSD-diagnose i sin helhet. Du kan lese om normale reaksjoner etter voldtekt på DIXI sine hjemmesider. 

Jeg tenker at uansett så trenger du å bearbeide det som har skjedd. Det finnes hjelp å få. Du kan ikke ha det sånn at denne hendelsen fører til at du ikke klarer å fungere som du ønsker i hverdagen. Du forteller at du ikke klarer å gjøre det som du gjorde før og da trenger du hjelp til å komme tilbake til slik du fungerte før. Du trenger å få tilbake troen på at andre ikke skader deg. Det er jo slik at de aller fleste vil deg vel men det føles ikke sånn ut nå. Kroppen din reagerer til og med på klemmer/nærhet fra din familie og det sier noe om at kroppen er på vakt og trenger hjelp til å regulere ned denne beredskapen. 

Jeg råder deg til å gå til fastlegen din for å fortelle det som har skjedd. Du kan få henvisning videre til psykolog. Der kan du bearbeide det som har skjedd deg. 

Jeg ønsker deg alt godt. 

Med vennlig hilsen psykologen