Jeg sliter med å smile på bilder

Hei!

For å øve deg på å smile kan du aller først smile til deg selv i speilet! Det er faktisk en kjempefin måte å få opp humøret :) 

Hver gang du ser deg i et speil så smil. Tenk på at du skal trekke munnvikene oppover mot ørene. Det kan hjelpe å tenke på noe hyggelig eller morsomt. 

Vi mennesker smiler på forskjellig måte, og vi ser forskjellige ut når vi smiler. Derfor er det ikke noe mal for hvordan du skal se ut når du smiler. 

Når du skal bli tatt bilde av så tenk på hvordan du smiler til deg selv i et speil. Finn også frem morsomme eller hyggelige tanker.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier