Har i en periode slitt med magesmerter og oppblåst mage

Hei

Jeg forstår at dette er plagsomt. Det er normalt at man får smerter om man ikke slipper ut luften, den forsvinner jo ikke av seg selv. Men jeg forstår naturligvis at du ikke kan løpe på toalettet konstant for å slippe luft. I forhold til oppblåsthet som ikke går over er det mange mulige årsaker. Råd for å gjøre det bedre vil jo være helt avhengig av årsaken, så det må du finne ut av først. Den første og kanskje viktigste årsaken er at alt kan være helt normalt. I dag har mange en urealistisk forventning til at magen skal være helt flat også etter at man har spist et større måltid. Slik er det ikke og slik er det ikke meningen at det skal være. Det er helt normalt at magen blir noe utspilt etter at vi har spist og at man må prompe en god del ganger i løpet av en dag. 

Den nest vanligste årsaken er det som heter irritabel tarm som jeg forstår at du har lest om. For å si det enkelt er dette en følsom "stressmage som lett gir trøbbel når man er stresset eller bekymret. Noen reagerer også mer på komplekse karbohydrater enn stress. Slike karbohydrater finnes i en rekke ulike matvarer. Det er ikke "allergi" så man trenger ikke kutte noe ut, men man kan forsøke å redusere inntaket av slike karbohydrater og se om det da blir bedre. Hvis du ønsker mer informasjon om dette så kalles det FODMAP-diett. Både helsesøster og fastlegen kan veilede deg i dette hvis det er behov for det. Jeg anbefaler ikke at man starter med dette eller andre kostrestriksjoner uten at det er anbefalt av lege. 

Andre mulige årsaker er reaksjon på ulike matvarer. Her kan det være verdt å ta en blodprøve mot glutenallergi. Det blir det legen din som må vurdere. Sjeldne årsaker er betennelsessykdommer i tarmen. Da har man ofte magesmerter og annerledes avføring samtidig. Den eneste måten å få et sikkert svar på hvorfor du er plaget er å oppsøke fastlegen for en vurdering. Hvis du har andre plager eller fortsatt er bekymret kan det være lurt. Ønsker deg lykke til!

Mvh
Legen