Pappa tok meg på puppene mens han klemte meg, vet ikke hva jeg skal gjøre.

Hei

Jeg skjønner godt at dette er vanskelig for deg, og tenker at det er viktig å finne ut av om dette er noe som man bør bekymre seg over videre. 

Siden du opplevde det som så ubehagelig og at han gikk langt over grensene dine, så tror jeg det er viktig at du får snakket med noen voksne om det. Dersom pappaen din gjorde det med vilje, trenger han også å forstå at han ikke kan gjøre det og at han må respektere dine grenser. Jeg tenker også det er viktig å forhindre at det skjer igjen, det gjør deg veldig redd og usikker og det er jo kjempeviktig at man kan stole på foreldrene sine

Jeg vil råde deg til å snakke med mamma, eller noen andre voksne du stoler på. Det er viktig at du får forklart hvordan du opplevde det, det er din opplevelse som teller her. 

Voksen kan ha en tendens til å ville bagatellisere eller stille deg spørsmål om du overdriver, eller misforsto. Du trenger en som kan støtte deg og hjelpe deg, sånn at pappa forstår at det ikke var greit og at det ikke må skje igjen.

Du kan også snakke med helsesykepleier enten på skolen eller på helsestasjon for ungdom, de kan hjelpe deg med å snakke med mamma og pappa, og være der for deg.

Du kan også ta kontakt med alarmtelefonen for barn og unge og få råd der, der kan du være anonym 116111

Håper du fikk noen råd om hva du kan gjøre videre, jeg håper  du får hjelp og at du slipper å oppleve dette igjen.

Vennlig hilsen helsesykepleieren