Sliter med angst og får diare og luft i tarmen når i sosiale situasjoner.

Jente, 17

Hei! Jeg har nå vært ferdig hos bup for ca 3 mnd siden der jeg fikk påvist både sosial angst og veldig irritabeltarm. Når jeg skal ut eller noe form for stress så begynner tarmen min å «angripe» da blir det diaré og mye luft i tarmen. Dette gjør så jeg vil unngå å dra ut, bup og legen har bedt meg om å puste og bare kaste meg ut i det og holde ut når jeg får et anfall ute, men føler jeg bare blir værre av det. Klarer ikke være hos kjæresten engang, for er svært redd for å sitte for lenge på do. Dropper å spise før jeg skal ut også. Har dere noen tips til hvordan jeg kan leve med dette eller prøve å bli kvitt det? Føler jeg ikke får nokk hjelp og jeg begynner å bli svært desperat. Var en over sosial person før jeg fikk angst. Blir deprimert av å ligge hjemme og vi har også prøvd hypnose der jeg var ca 6 ganger. Har hatt sosial angst i ca 1/2 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg er enig med dine behandlere på BUP i at du må utfordre deg selv til de situasjonene du frykter. Etter hvert som du får mange gode erfaringer og mindre angst vil også mest sannsynlig også dine mageplager også forsvinne.

Sosial angst som all annen angst blir bedre av at den som sliter med angst utfordrer seg selv til situasjoner som man frykter. Det er det dine behandlere mener at du skal gjøre, men du trenger ikke gjøre det alene. Be om hjelp til å møte sosiale situasjoner. Vis dine behandlere på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no neste gang du har time der. Da vil de forstå hvor mye du sliter og de vil kunne hjelpe deg slik at du igjen klarer å være sosial.

Det du sliter med kan du bli kvitt men det krever at du utfordrer deg selv til de situasjonene du frykter. Unngåelse vil kun forverre angsten. Vis dine behandlere det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 27.5.2021

Oppdatert: 27.5.2021