Jeg har det ikke så bra med kroppen min og hvis jeg sier noe blir de sure

Hei

Det var leit å høre at du ikke er fornøyd med kroppen din. Og jeg kan skjønne at du blir irritert på de voksne der hjemme når de ikke vil høre på deg og blir sure tilbake.

Det jeg først vil anbefale deg er å trene på å bli litt mer snill med deg selv, hvis du skjønner hva jeg mener dem det. Snakk hyggelig om deg selv til deg selv, let etter ting ved deg selv som er positive isteden for å finne det som er negativt. Med andre ord, tren på å bli din egen beste venn og snakk til deg selv som du ville gjort til en god venn. Du syns kanskje det høres litt tullete ut men det er mange som syns at dette hjelper

Så er det viktig at du har en god balanse mellom et sunt og variert kosthold og trening. Da har du et godt utgangspunkt til å utvikle en fin, sunn og frisk kropp

Jeg forstår om du blir irritert på de voksne og at du blir så sint, hvem hadde ikke det når de ikke lytter eller blir sure tilbake. Dette er det nok mange i din alder som kan kjenne seg igjen. Jeg ville nok prøvd å fortelle dem det du skriver her, kanskje de ikke skjønt at dette er noe du synes er vanskelig og de trenger å lytte bedre til deg. Kanskje skrive et brev til dem så at de virkelig forstår at du synes det er vanskelig.

Det kan og hjelpe å snakke med en annen voksen om dette. Om du vil kan du snakke med helsesykepleier på skolen din.

Vennlig hilsen helsesykepleier