Hvordan oppføre seg for ikke bli utelatt, men likt?

Hei

Å være seg selv og stole på at det er nok kan være veldig vanskelig innimellom, men jeg tenker at det er i den retningen jeg vil gi svaret mitt. Du er i en alder der det er vanlig at mange får nye venner, men det trenger ikke bety at man ikke har de gamle vennene også. Jeg tror det er viktig at du forteller venninnen om at du synes noen ting er vanskelig, f.eks. å gå på fest, men at du samtidig er redd for å miste henne. 

Da gir du venninnen din mulighet til å forstå mer hvorfor du ikke blir med og at hun samtidig kan trygge deg på at du fortsatt er venninnen hennes.

Ofte er det mange misforståelser som skaper usikkerhet og gjør at vi ikke helt klarer å stole på at vi er gode nok akkurat som vi er. 

At kameratene til gutten som liker deg  ikke "flørter" med deg men med venninna di kan være at de vet at han liker de og ikke vil ødelegge det? 

Hvis du tenker på er det alltid noen mennesker, enten gutter eller jenter som får mer oppmerksomhet enn andre. Det kan handle om man er utadvendt, at man selv tuller og tøyser mye, det er alltid lettere å tulle tilbake til de enn de som er litt stillere.

Det at du føler du får panikkangst, og redsel knyttet til ulike situasjoner synes jeg du skal gå og snakke med noen om. Det er ingen god følelse, og kan utvikle seg negativt over tid. Det er viktig å utfordre angsten sin, slik at hjernen forstår at de situasjonene man får angst av ikke er virkelig farlige, og dermed klarer å gi kroppen beskjed om at faren er avblåst. Det krever trening over tid og at man snakker om det og forstår hva som skjer.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom, der kan de hjelpe deg videre.

Håper du fikk noen råd du kan bruke.

Vennlig hilsen helsesykepleieren